{"id":419,"date":"2026-01-09T18:28:11","date_gmt":"2026-01-09T17:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bleuxperience.com\/sauphar\/?p=419"},"modified":"2026-01-24T14:58:09","modified_gmt":"2026-01-24T13:58:09","slug":"se-liberer-de-ses-douleurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bleuxperience.com\/sauphar\/2026\/01\/09\/se-liberer-de-ses-douleurs\/","title":{"rendered":"Se lib\u00e9rer de ses douleurs"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"419\" class=\"elementor elementor-419\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0472ac6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0472ac6\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;curve&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" 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bloquer<\/strong>, c\u2019est trouver de la<strong>\u00a0fluidit\u00e9 dans sa vie<\/strong>,\u00a0<strong>se lib\u00e9rer de traumatismes<\/strong>, d\u2019\u00e9motions fortes g\u00e9n\u00e9rant des<strong>\u00a0impactes physiques ou \u00e9motionnels<\/strong>.<\/p><p>Votre pass\u00e9 peut \u00eatre lourd,\u00a0<strong>vos ressentis actuels si intenses<\/strong>, qu\u2019il vous semble impossible de les d\u00e9passer\u2026<\/p><p><strong>Votre histoire\u00a0<\/strong>ou vos\u00a0<strong>\u00e9v\u00e8nements pr\u00e9sents continuent \u00e0 vous blesse<\/strong>r, engendrant encore\u00a0<strong>trop de souffrance<\/strong>, \u00e0 tel point que vous souhaiteriez\u00a0<strong>annuler ou effacer le pass\u00e9 en disant \u00ab\u00a0j\u2019efface ! \u00bb\u2026<\/strong><\/p><p><strong>Comprendre vos \u00e9motions<\/strong>,\u00a0<strong>les accepter<\/strong>, \u00a0<strong>vous laisser traverser par elles sans les bloquer<\/strong>, afin de\u00a0<strong>retrouver de la fluidit\u00e9 dans votre vie<\/strong>\u00a0est important : il s\u2019agit simplement de prendre conscience qu\u2019il vous est n\u00e9cessaire de\u00a0<strong>briser la carapace \u00e9motionnelle<\/strong>\u00a0qui vous\u00a0<strong>emprisonne depuis si longtemps<\/strong>\u00a0pour vous permettre de\u00a0<strong>gagner en clart\u00e9 et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong>.<\/p><p><strong>Pour comprendre nos \u00e9motions,\u00a0 il faut pouvoir d\u00e9crypter leur m\u00e9canisme :<\/strong><\/p><p>Je ressens de la col\u00e8re, d\u2019o\u00f9 vient ce malaise\u2026.. ?<\/p><p>\u2026 la suite<\/p><p>Savez vous que\u00a0<strong>certaines de nos peurs sont rationnelles<\/strong>, c\u2019est-\u00e0-dire identifiables, r<strong>econnaissables, bas\u00e9es sur une situation factuelle,<\/strong>\u00a0dont l\u2019origine est connue.. mais aussi et parfois, nous nous retrouvons\u00a0<strong>face \u00e0 des peurs totalement irrationnelles<\/strong>\u00a0: ces derni\u00e8res\u00a0<strong>nous d\u00e9passent<\/strong>,\u00a0<strong>prennent comme le pouvoir sur nous<\/strong>\u00a0!?<\/p><p>Ces peurs\u00a0<strong>ont pris racine dans divers situations ou traumatismes<\/strong>\u00a0v\u00e9cus par le pass\u00e9,\u00a0<strong>un pass\u00e9 qui peut remonter jusqu\u2019\u00e0 l\u2019enfance.<\/strong><\/p><p>Oui\u2026<strong>nous vivons encore des r\u00e9pliques, dans notre vie actuelle, d\u2019\u00e9v\u00e8nements<\/strong>\u00a0qui se sont d\u00e9roul\u00e9s dans notre\u00a0<strong>pass\u00e9<\/strong>.<\/p><p>Par exemple, nous vivons une situation anodine, telle une discussion avec l\u2019\u00eatre aim\u00e9, dont nous ne partageons pas le m\u00eame point de vu (ce qui reste sommes toute, assez normal, \u00e9tant deux personnes distinctes) : Soudain,\u00a0<strong>notre m\u00e2choire se serre,\u00a0<\/strong>un\u00a0<strong>battement se met en rythme au niveau de nos tempes<\/strong>, notre\u00a0<strong>gorge se serre<\/strong>,\u00a0<strong>nos mains deviennent moites<\/strong>\u00a0et autres manifestations physiques, et physiologiques\u00a0<strong>pendant l\u2019\u00e9change<\/strong>, en fonction de ce qui se dit :\u00a0<strong>nous ressentons une \u00e9motion, notre corps r\u00e9agit.<\/strong><\/p><p>Nous ne comprenons pas ce qui nous arrive,\u00a0<strong>quelque chose prend la main sur nous<\/strong>\u00a0et\u00a0<strong>dirige<\/strong>\u00a0<strong>nos actions\/r\u00e9actions,<\/strong>\u00a0et ce,\u00a0<strong>malgr\u00e9 nous<\/strong>, comme si nous\u00a0<strong>ne pilotions plus notre corps<\/strong>\u00a0: des mots durs \u00e0 l\u2019encontre de l\u2019\u00eatre aim\u00e9 sont sortis \u00e0 l\u2019instant de notre bouche, nous avons m\u00eame hauss\u00e9 le ton ! .. un voile se pose\u2026et\u00a0<strong>nous regrettons d\u00e9j\u00e0 ce que nous venons de faire, mais c\u2019est trop tard, c\u2019est fait !<\/strong><\/p><p><strong>Et si nous regardions de l\u2019int\u00e9rieur ce qui vient de se passer ?<\/strong><\/p><p><strong>Notre cervea<\/strong>u dit \u00abreptilien\u00bb dont\u00a0<strong>le r\u00f4le archa\u00efque est de nous maintenir en vie<\/strong>, co\u00fbte que co\u00fbte,\u00a0<strong>vient de recevoir un message de l\u2019 amygdale<\/strong>\u00a0(partie du cerveau dont la fonction essentielle est de d\u00e9coder les stimuli qui pourraient \u00eatre mena\u00e7ants pour notre organisme) :\u00a0<em><b>\u00ab\u00a0nous sommes en danger, il faut attaquer pour s\u2019en sortir, d\u00e9clenchons la col\u00e8re via les manifestations\u00a0 (<\/b><\/em><strong><em>mots, cris etc\u2026)!\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>,\u00a0<strong>c\u2019est le message que notre cerveau vient d\u2019envoyer \u00e0 notre organisme\u00a0<\/strong>!<\/p><p>Notre cerveau \u00ab\u00a0reptilien\u00a0\u00bb programm\u00e9 pour nous sauver, prend alors les commandes,\u00a0<strong>la partie du cerveau<\/strong>\u00a0(Cortex\/pr\u00e9frontal)\u00a0<strong>o\u00f9 se loge la logique\/la r\u00e9flexion est alors automatiquement \u00abd\u00e9branch\u00e9e\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0pour optimiser la r\u00e9ponse car il y a urgence !<\/p><p><strong>Comment pourrions nous \u00eatre sauv\u00e9s, si toutes les fonctions du cerveau gardaient la main, et que chacun d\u00e9cidait de sa solution, dans tous les sens ?<\/strong><\/p><p>La rigueur est de mise dans une telle situation ! le corps est une m\u00e9canique de pr\u00e9cision, ne l\u2019oublions pas.., alors, la partie archa\u00efque de notre cerveau transmet \u00e0 notre corps des informations pour que ce dernier mette en place diverses r\u00e9actions en cha\u00eene, telles la production d\u2019hormones, la mise en mouvement du corps etc\u2026pour r\u00e9pondre imm\u00e9diatement \u00e0 la situation qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9e comme \u00e9tant un danger pour notre survie.<\/p><p>Ce qui s\u2019en suit,\u00a0d\u2019un coup d\u2019un seul, vous n\u2019avez plus le choix, vous \u00eates, pour imager : t\u00e9l\u00e9command\u00e9. L\u2019objectif est d\u2019\u00eatre maintenu en vie, envers et contre tout.\u00a0 En une seconde, vous ne contr\u00f4lez plus la situation :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Votre corps<\/li><li>Vos pens\u00e9es<\/li><li>Vos \u00e9motions<\/li><\/ul><p>sont prises en main par une partie de vous, et cela sort de votre logique. Ex.\u00a0<strong>vous est-il\u00a0 d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de dire apr\u00e8s vous \u00eates emport\u00e9 : \u00ab\u00a0d\u00e9sol\u00e9 mes mots on d\u00e9pass\u00e9 ma pens\u00e9e ?<\/strong>\u00ab<\/p><p>Les donn\u00e9es de ce programme de maintien en vie, sont bas\u00e9es sur\u00a0<strong>des peurs dites archa\u00efques<\/strong>,\u00a0<strong>mais aussi sur\u00a0des \u00e9v\u00e8nements de votre pass\u00e9, allant de l\u2019\u00e9motion au trauma<\/strong>s ; Ces Ev\u00e8nements ont par cons\u00e9quent g\u00e9n\u00e9r\u00e9 un\/des programmes, des m\u00e9moires enfouies de votre syst\u00e8me nerveux.<\/p><p>Ce sont<strong>\u00a0ces \u00e9v\u00e8nements enregistr\u00e9s dans votre syst\u00e8me\u00a0<\/strong>comme des \u00ab\u00a0models\u00a0\u00bb<strong>\u00a0qui servent\u00a0 syst\u00e9matiquement de r\u00e9f\u00e9rence,\u00a0<\/strong>tout au long de votre vie<strong>, pour \u00e9valuer toutes situations v\u00e9cues dans le pr\u00e9sent<\/strong>, y compris lorsqu\u2019il n\u2019a pas factuellement de r\u00e9el danger. Ces models de programme, enregistr\u00e9s dans votre \u00ab\u00a0cervelet\u00a0\u00bb,\u00a0<strong>peuvent \u00ab\u00a0tromper\u00a0\u00bb votre syst\u00e8me de r\u00e9ponse,\u00a0<\/strong>en d\u00e9clenchant des r\u00e9ponses inad\u00e9quates,<strong>\u00a0<\/strong>inadapt\u00e9es, c\u2019est \u00e0 dire\u00a0<strong>plus importantes que ne n\u00e9cessiterait factuellement, la situation<\/strong>\u00a0que vous vivez,\u00a0<strong>car jug\u00e9e faussement \u00e0 risque \u00ab\u00a0vital\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p><p><strong>En prendre conscience est important<\/strong>\u00a0:\u00a0<strong>\u00a0Il est possible de changer les choses<\/strong>\u00a0<strong>en y mettant de la conscience.<\/strong><\/p><p><strong>C\u2019est l\u2019accompagnement que je vous propose, pour pouvoir agir avec justesse et gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans votre vie<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04d6a4e elementor-widget 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class=\"post-navigation__prev--label\">Pr\u00e9c\u00e9dent<\/span><span class=\"post-navigation__prev--title\">Savez-vous reconna\u00eetre vos \u00e9motions ?<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__separator\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post-navigation__next elementor-post-navigation__link\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/bleuxperience.com\/sauphar\/2026\/01\/09\/424\/\" rel=\"next\"><span class=\"elementor-post-navigation__link__next\"><span class=\"post-navigation__next--label\">Suivant<\/span><span class=\"post-navigation__next--title\">Conf\u00e9rences sur la gestion des \u00e9motions et lib\u00e9rations des traumas<\/span><\/span><span class=\"post-navigation__arrow-wrapper post-navigation__arrow-next\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-right\" viewBox=\"0 0 256 512\" 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